SAUTEZ DANS L’ACTIONMC POUR CELLES QUI VOUS TIENNENT À CŒUR!
Un défi virtuel national de 30 jours pour vous encourager à bouger chez vous, à votre propre rythme, pour promouvoir la santé cardiaque des femmes au Canada. Une campagne de financement et d’information sur la santé cardiaque des femmes dans nos vies.
FAITES LE GRAND SAUT AVEC NOUS
Pendant 30 jours, SAUTEZ DANS L’ACTIONMC et faites 30 minutes d’activité physique quotidienne de votre choix pour améliorer la santé cardiaque des Canadiennes. En vous inscrivant au défi, vous appuyez la recherche, l’éducation et les programmes sur la santé cardiaque des femmes à l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa et au Centre canadien de santé cardiaque pour les femmes. Il y a aussi de très beaux prix à gagner!
LE RÉCAPITULATIF
SAUTEZ DANS L’ACTIONMC en vous inscrivant au défi 30 jours pour la santé cardiaque des femmes.
BOUGEZ : Du 1er au 30 septembre, faites 30 minutes d’activité physique par jour. Vous avez besoin d’inspiration? Voici 30 idées pour vous activer dans la bonne humeur. Combinez vos activités préférées à votre gré tout au long du défi ou jetez un coup d’œil à notre calendrier d’activités virtuelles!
INSCRIVEZ-VOUS et participez: à l’intérieur, à l’extérieur, à la maison ou au Centre d’entrainement physique - à vous de choisir!
COMMENCEZ votre défi en assistant à notre lancement EN DIRECT (d’autre détails suivront)
FAITES LE SUIVI DE VOS PROGRÈS : Après votre inscription, vous recevrez un outil de suivi. Utilisez-le pour prendre en note vos 30 minutes d’activité quotidienne. *Imprimez l’outil de suivi de l’activité physique et affichez-le chez vous ou enregistrez-le sur votre téléphone portable et mettez-le à jour quotidiennement sur vos réseaux sociaux.
ACCÉDEZ à votre calendrier exclusif d’activités physiques quotidiennes, y compris une sélection de cours virtuels offerts par des centres d’entraînement et des studios en direct de partout au Canada. Vous cherchez quelque chose d’un peu différent et avez besoin d’inspiration? Nous avons ce qu’il vous faut. Voici une liste de 30 activités amusantes!
PARTAGEZ VOS RÉUSSITES POUR INSPIRER LES AUTRES : Faites part de vos progrès à vos proches sur les réseaux sociaux et restez en contact!
IDENTIFIEZ-NOUS dans vos publications quotidiennes. Nous serons à vos côtés du début à la fin!
: @UniversityOfOttawaHeartInsitututeFoundation
: @HeartInstituteFoundation
: @HeartFDNÉCRIVEZ-NOUS DIRECTEMENT : Vous ne voulez pas rendre votre contenu public? Pas de souci! Écrivez-nous en privé pour nous faire part de vos progrès. Vous en tirerez une plus grande motivation en sachant que quelqu’un suit votre cheminement. Nous vous encouragerons depuis les coulisses!
FÉLICITEZ-VOUS ET AYEZ DU PLAISIR : Tirez fierté de votre choix de SAUTER DANS L’ACTIONMC pour appuyer la santé cardiaque des femmes dans votre communauté, et surtout, AMUSEZ-VOUS tout au long du défi!
FEREZ-VOUS LE SAUT?
Les maladies du cœur continuent d'être la principale cause de décès chez les femmes partout dans le monde. Grâce à votre indéfectible soutien, les scientifiques de l’Institut de cardiologie travaillent à changer la donne en alliant diversité et médecine de précision dans leurs recherches. En participant au défi, vous contribuez à lancer la conversation et avez un impact sur la prévention, le traitement et l’issue des maladies cardiaques chez les femmes.
Merci d’être des nôtres dans ce cheminement. Il reste beaucoup de travail à faire, et c’est pourquoi nous saluons tous ceux et celles qui apportent des changements à leurs propres habitudes en participant à ce défi 30 jours d’activité physique.
Faites-le pour vous-même, votre mère, vos filles, vos grands-mères, vos sœurs, vos tantes, vos meilleures amies et toutes les merveilleuses femmes dans votre vie.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui : SAUTEZ DANS L’ACTIONMC et lancez la conversation!